Vorsatz / Ernährung

Guten Morgen,
ich bin vor 1 Stunde erst aufgestanden (hüstel) und sitze (schon wieder) an meinen 2 neuen Büchern. Mein Dezember Diary ist noch nicht fertig- aber es läuft nebenher. Seit heute Nacht werkel ich an meinem 2. Buch, es wird mein *Ernährungsbuch 2011* in dem ich mein Eßverhalten /Essen fest halte. 

Mein Vorsatz und einziger Vorsatz für das neue Jahr 2011 ist :

Mehr Zeit für mich und bewußter Leben bzw. eine Ernährungsumstellung. In den letzten 2 Jahren hatte ich sehr viel Stress mit meiner Mutter und viel mit dem Job um die Ohren. Oft machte ich keine Pausen, habe im stehen schnell etwas gegessen, bin hin und her gehetzt für Andere, und abends war ich so fertig das ich mich auf die Couch gelegt habe. Das hat natürlich Spuren hinterlassen und diese Waage lügt mich bestimmt NICHt an. Leider!

Ich will mich wieder in meiner Haut wohl fühlen und mich *gerne* im Spiegel ansehen. Mein Umfeld und Bekanntenkreis wissen das mir direkte & ehrliche Worte/ Meinungen wichtig sind. Sie waren ehrlich und das sollen Sie auch weiterhin sein. Dafür liebe und schätze ich Sie sehr.
Aber, die Meinungen über mich, wie zum Beispiel :
" Du hast aber zugenommen!"
"Bist du unglücklich oder warum bist du sooo dick geworden ?"
" Frau ... sind Sie das - ich habe Sie garnicht erkannt!"
"Ich glaube nicht das du in diese Hose paßt!"
"Wo ist die schlanke und figurbewußte Frau - die stets gut gelaunt war ?"
"Warum läßt du dich nach dem Tod deiner Schwester & Vater`s so hängen ?"

Sie haben ALLE Recht mit dem was Sie sagen. Aber es tat mir auch sehr weh, und wie. Ich konnte in den letzten Nächten kaum schlafen weil mir so viele Gedanken durch den Kopf gingen....
Ich muss etwas tun!

Ich war längere Zeit nicht krank und habe vor einigen Tagen meine Ärztin im Supermarkt wieder gesehen. Ihr Blick fiel erst in meinen Einkaufswagen (Cola, Schokolade, Cappuccino...gut das ein Salat, Vollkornbrot noch dabei waren..) und dann gnadenlos auf mich. ;-(

Sie sagte :" Frau ...Sie sind ja richtig DICK geworden!" (schäm)
Ich :" Ja bin ich- na und!" Ich bin einfach weiter gegangen... (mußte mit den Tränen kämpfen)
Sie rannte mir hinterher und wir unterhielten uns fast 1 Stunde lang. Ihre Worte und ihre Sorge um mich (schließlich bin ich 43 J. alt und keine 20 mehr) haben mich aufgerüttelt.
 
Deshalb beginnt mein neuer Lebensabschnitt am 1.1.2011! 
Ich hab extra nur einen Vorsatz genommen weil ich damit sicher genug zu tun habe- um ihn umzusetzen. ;-)

Nachher gehe ich in den Kopieshop und kopiere mir mein Ernährungsprotokoll und bastel mein Buch bis zum 1.1.11 fertig. Genug Motivation, Ansporn und Wille habe ich.
Ich kann mit gutem Gewissen meinen Lastern wie : Cola, Zucker  und Schoki *Adieu* sagen.   

So sieht mein neues Buch aus

...das rot/schw/weiße Geschenkpapier finde ich chön-

dabei trinke ich gar keinen Wein. ;-)